Mga Pagkain ng Mundo › Indonesia
Gado-Gado
Litrato: Piknikdong, CC BY-SA 4.0, mula sa Wikimedia Commons
Indonesia

Gado-Gado

Isang nakakabusog na salad ng gulay, tofu at itlog na binuhusan ng malinamnam na peanut sauce.

Oras: 35 minuto Antas: Madali Serving: 2 Mga 480 kcal bawat serving

Ang kuwento

Ang gado-gado ay isa sa pinakakilalang pagkain ng Indonesia, binebenta sa mga tindahan sa kalye at niluluto rin sa bahay. Madalas isalin ang pangalan bilang “halo-halo,” dahil sa samu’t saring sangkap nito.

Pinagpapatong ang bahagyang niluto at hilaw na gulay kasama ang tofu o tempeh, nilagang itlog at patatas, saka binubuhusan ng matamis, malasa at bahagyang maanghang na peanut sauce.

Ano ang naibibigay nito

480kcal
20gprotina
35gcarbohydrates
30gtaba
9gfiber
Fiber mula sa maraming klase ng gulayProtina mula sa tofu at maniVitamin C mula sa sariwang gulay

Tinatayang halaga, bawat serving ng recipe sa ibaba.

Madaling bersyon sa bahay

Mga sangkap (para sa 2)

Mga hakbang

  1. Haluin ang mga sangkap ng sarsa, at dagdagan ng maligamgam na tubig nang paisa-isang kutsara hanggang dumaloy na parang malapot na cream.
  2. Iprito ang tofu o tempeh sa kaunting mantika hanggang mag-golden brown ang lahat ng gilid.
  3. Ibabad sandali ang beans, repolyo at toge sa kumukulong tubig nang 1 hanggang 2 minuto, saka banlawan sa malamig na tubig.
  4. Ayusin sa plato ang mga gulay, patatas, pipino, tofu at hinating itlog.
  5. Buhusan ng peanut sauce at ihain.
May mani.

Iayon sa gusto mo

Mga pinsan sa buong mundo

Niluto mo ba o inorder?

Kunan ng litrato ang plato mo at itala ito sa iyong Talaan ng Pagkain.

Itala ang pagkaing ito