Ang ceviche ang pambansang pagkain ng Peru at malaking ipinagmamalaki sa baybayin nito. May pambansang araw pa nga ng ceviche ang Peru.
Hinihiwa nang kuwadrado ang hilaw na isda at ibinababad sandali sa katas ng dayap kasama ng sili, pulang sibuyas at asin. Pinatitigas at pinapuputi ng asim ang isda. Inihahain ito kasama ng kamote at mais, at ang maasim na sabaw na natitira sa mangkok, na tinatawag na leche de tigre (gatas ng tigre), ay masarap din mismo. Kahawig ito ng kinilaw nating mga Pilipino.
Ano ang naibibigay nito
200kcal
28gprotina
14gcarbohydrates
3gtaba
2gfiber
Malinis na protina mula sa isdaVitamin C mula sa dayapMagaan at nakakapresko
Tinatayang halaga, bawat serving ng recipe sa ibaba.
Madaling bersyon sa bahay
Mga sangkap (para sa 2)
300 g (10 oz) na napakasariwang matigas na puting isda (gaya ng apahap o halibut), hiniwang 2 cm na kuwadrado
Katas ng 6 hanggang 8 dayap
½ pulang sibuyas, hiniwa nang napakanipis
1 sili (ají amarillo o jalapeño), pinong tinadtad
Isang dakot na tinadtad na kinchay
Asin
Pang-ihain: nilagang kamote at mais
Mga hakbang
Ibabad ang hiniwang sibuyas sa malamig na tubig nang 10 minuto, saka patuluin. Pinalalambot nito ang tapang ng sibuyas.
Timplahan ng asin ang isda, idagdag ang sili, saka ibuhos ang katas ng dayap hanggang lumubog ang isda.
Ibabad sa ref nang 10 hanggang 20 minuto, hanggang pumuti ang labas ng isda.
Ihalo ang sibuyas at kinchay. Ihain agad kasama ng kamote at mais.
Hindi napapatay ng katas ng dayap ang lahat ng mikrobyo gaya ng pagluluto. Gumamit ng napakasariwang isda mula sa mapagkakatiwalaang tindera at panatilihin itong malamig. Ang mga buntis, maliliit na bata, matatanda at sinumang mahina ang resistensya ay dapat pumili ng bersyong may lutong hipon o vegetarian.
Iayon sa gusto mo
Hipon: gumamit ng lutong hipon para sa bersyong walang hilaw na isda.
Vegetarian: subukan ang ubod ng niyog o mushroom sa parehong timpla.