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Ceviche
Foto: Waterloo1883, CC BY-SA 4.0, vía Wikimedia Commons
Perú

Ceviche

Pescado fresco “cocido” en jugo de limón con cebolla morada, ají y cilantro.

Tiempo: 25 min Dificultad: Fácil Porciones: 2 Unas 200 kcal por porción

La historia

El ceviche es el plato nacional del Perú y un enorme motivo de orgullo en su costa. Perú incluso celebra un día nacional del ceviche.

El pescado crudo se corta en cubos y se marina brevemente en jugo de limón con ají, cebolla morada y sal. El ácido vuelve el pescado firme y opaco. Se sirve con camote y choclo, y el jugo cítrico que queda en el plato, llamado leche de tigre, es todo un manjar.

Lo que te aporta

200kcal
28gproteína
14gcarbohidratos
3ggrasa
2gfibra
Proteína magra del pescadoVitamina C del limónLigero y refrescante

Valores aproximados por porción de la receta de abajo.

Versión fácil en casa

Ingredientes (2 porciones)

Pasos

  1. Remoja la cebolla en agua fría 10 minutos y escúrrela. Así se suaviza su sabor.
  2. Sazona el pescado con sal, añade el ají y vierte el jugo de limón hasta cubrirlo.
  3. Marina en el refrigerador de 10 a 20 minutos, hasta que el exterior del pescado se vuelva opaco.
  4. Incorpora la cebolla y el cilantro. Sirve de inmediato con camote y choclo.
El jugo de limón no elimina todos los gérmenes como lo hace la cocción. Usa pescado muy fresco de una pescadería de confianza y mantenlo frío. Las personas embarazadas, los niños pequeños, los adultos mayores y quienes tengan el sistema inmunitario debilitado deben elegir la versión con camarones cocidos o la vegetariana.

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