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Gado-Gado
Foto: Piknikdong, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
Indonésia

Gado-Gado

Uma salada farta de legumes, tofu e ovos coberta por um rico molho de amendoim.

Tempo: 35 min Nível: Fácil Porções: 2 Cerca de 480 kcal por porção

A história

O gado-gado é um dos pratos mais conhecidos da Indonésia, vendido por ambulantes e servido em casa. O nome costuma ser traduzido como “mistura-mistura”, uma referência à sua variedade de ingredientes.

Legumes crus e levemente cozidos são empilhados com tofu ou tempeh, ovos cozidos e batatas, e cobertos por um molho de amendoim adocicado, salgado e levemente picante.

O que oferece a você

480kcal
20gproteína
35gcarboidratos
30ggordura
9gfibras
Fibras de uma grande mistura de legumesProteína vegetal do tofu e do amendoimVitamina C dos legumes frescos

Valores aproximados, por porção da receita abaixo.

Versão caseira fácil

Ingredientes (rende 2 porções)

Modo de preparo

  1. Bata os ingredientes do molho, juntando água morna aos poucos até escorrer como um creme grosso.
  2. Doure o tofu ou o tempeh em um fio de óleo por todos os lados.
  3. Escalde a vagem, o repolho e o broto de feijão por 1 a 2 minutos e passe em água fria.
  4. Arrume nos pratos os legumes, as batatas, o pepino, o tofu e os ovos cortados ao meio.
  5. Regue com o molho de amendoim e sirva.
Contém amendoim.

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