Mga Pagkain ng Mundo › Mexico
Chilaquiles Verdes
Litrato: Wotancito, CC BY 4.0, mula sa Wikimedia Commons
Mexico

Chilaquiles Verdes

Malulutong na tortilla chips na niluto sa maasim na green salsa, nilagyan ng itlog, keso at crema.

Oras: 25 minuto Antas: Madali Serving: 2 Mga 520 kcal bawat serving

Ang kuwento

Ang chilaquiles ay paboritong almusal sa Mexico, na nagmula sa matalinong paraan ng paggamit ng tirang corn tortilla. Hinihiwa ang tortilla, piniprito hanggang lumutong, at hinahalo sa salsa para lumambot nang kaunti.

Ang salsa verde, gawa sa maasim na tomatillo, sili at kinchay, ang nagbibigay ng sariwang lasa sa bersyong ito. Ang mga toppings gaya ng pritong itlog, durog na keso, crema, sibuyas at abokado ang nagpapabusog dito.

Ano ang naibibigay nito

520kcal
20gprotina
48gcarbohydrates
28gtaba
7gfiber
Whole-grain na corn tortillaVitamin C mula sa tomatillo at siliProtina mula sa itlog at keso

Tinatayang halaga, bawat serving ng recipe sa ibaba.

Madaling bersyon sa bahay

Mga sangkap (para sa 2)

Mga hakbang

  1. Iprito ang mga tatsulok na tortilla sa kaunting mainit na mantika, nang paunti-unti, hanggang mag-golden brown at lumutong. Patuluin sa paper towel at budburan ng asin.
  2. Initin ang salsa verde sa malaking kawali hanggang kumulo nang mahina.
  3. Idagdag ang chips at marahang haluin nang 1 hanggang 2 minuto, hanggang mabalot at bahagyang lumambot.
  4. Habang hinihintay, magprito ng itlog.
  5. Ihain ang chilaquiles, lagyan ang bawat plato ng itlog, keso, crema, sibuyas, kinchay at abokado, at kainin agad bago lumambot nang husto.

Iayon sa gusto mo

Mga pinsan sa buong mundo

Niluto mo ba o inorder?

Kunan ng litrato ang plato mo at itala ito sa iyong Talaan ng Pagkain.

Itala ang pagkaing ito