Mga Pagkain ng Mundo › Japan
Oyakodon
Litrato: Ocdp, CC0, mula sa Wikimedia Commons
Japan

Oyakodon

親子丼

Malambot na manok at malasutlang itlog sa matamis-alat na sabaw, sa ibabaw ng kanin.

Oras: 25 minuto Antas: Madali Serving: 2 Mga 620 kcal bawat serving

Ang kuwento

Ang ibig sabihin ng oyakodon ay “mangkok ng magulang at anak,” isang pabirong pangalan para sa pagkaing may manok at itlog. Klasiko ito sa lutong-bahay ng Japan at sa mga simpleng kainan.

Pinapakuluan nang mahina ang manok at sibuyas sa dashi na may toyo at mirin, saka binubuhusan ng binating itlog at niluluto lang hanggang bahagyang mabuo, bago ipatong lahat sa mangkok ng mainit na kanin.

Ano ang naibibigay nito

620kcal
35gprotina
85gcarbohydrates
15gtaba
2gfiber
Protina mula sa manok at itlogVitamin B12 mula sa itlogPaalala: medyo maalat ito dahil sa toyo

Tinatayang halaga, bawat serving ng recipe sa ibaba.

Madaling bersyon sa bahay

Mga sangkap (para sa 2)

Mga hakbang

  1. Sa maliit na kawali, pakuluan nang mahina ang dashi, toyo, mirin at asukal.
  2. Idagdag ang sibuyas at manok. Pakuluan nang mahina nang 6 hanggang 8 minuto, baligtarin minsan, hanggang maluto nang husto ang manok.
  3. Ibuhos nang pantay ang binating itlog sa ibabaw. Takpan at lutuin sa mahinang apoy nang 1 hanggang 2 minuto, hanggang mabuo lang pero malambot pa.
  4. Ilipat ang manok at itlog sa ibabaw ng mainit na kanin, buhusan ng kaunting sabaw at budburan ng dahon ng sibuyas.
Siguraduhing luto nang husto ang manok bago ilagay ang itlog.

Iayon sa gusto mo

Mga pinsan sa buong mundo

Niluto mo ba o inorder?

Kunan ng litrato ang plato mo at itala ito sa iyong Talaan ng Pagkain.

Itala ang pagkaing ito