Mga Pagkain ng Mundo › Argentina
Bife con Chimichurri
Litrato: Dominic Lockyer, CC BY 2.0, mula sa Wikimedia Commons
Argentina

Bife con Chimichurri

Inihaw na steak na may matapang at malabawang herb sauce ng Argentina.

Oras: 30 minuto Antas: Madali Serving: 2 Mga 520 kcal bawat serving

Ang kuwento

Ang karneng inihaw sa kahoy o uling ang puso ng kultura ng pagkain sa Argentina, at ang asado, isang mahaba at masayang ihawan kasama ang pamilya at kaibigan, ay pinahahalagahang tradisyon.

Ang chimichurri ang sarsang kapares nito: sariwang parsley, bawang, oregano, chili flakes, suka at olive oil. Maasim at mabango sa herbs, at masarap din sa manok, gulay o tinapay.

Ano ang naibibigay nito

520kcal
42gprotina
4gcarbohydrates
36gtaba
1gfiber
Iron, zinc at vitamin B12 mula sa bakaMataas sa protinaSariwang herbs at bawang sa sarsa

Tinatayang halaga, bawat serving ng recipe sa ibaba.

Madaling bersyon sa bahay

Mga sangkap (para sa 2)

Mga hakbang

  1. Paghaluin ang lahat ng sangkap ng chimichurri sa mangkok. Hayaan nang hindi bababa sa 15 minuto para maghalo ang mga lasa.
  2. Ilabas ang steak sa ref 20 minuto bago lutuin. Patuyuin at timplahang mabuti ng asin at paminta.
  3. Ihawin o i-sear sa napakainit na kawali nang 3 hanggang 4 minuto bawat gilid para sa medium-rare, depende sa kapal.
  4. Pahingahin ang steak nang 5 minuto, saka hiwain nang pasalungat sa hibla.
  5. Buhusan ng chimichurri at ihain kasama ng green salad o inihaw na gulay.

Iayon sa gusto mo

Mga pinsan sa buong mundo

Niluto mo ba o inorder?

Kunan ng litrato ang plato mo at itala ito sa iyong Talaan ng Pagkain.

Itala ang pagkaing ito